دورة تدريبية في إدارة الوقت

• Instructor: ProjectX
• Lectures: 2
• Duration: 2 days

🎯 الهدف من الدورة التدريبية

بنهاية هذه الدورة التدريبية التي تمتد على مدار يومين، سيتمكن المشاركون من:

• فهم مبادئ إدارة الوقت الفعّالة.
• تعلّم كيفية تحديد الأولويات والتمييز بين المهام العاجلة والمهمة.
• تطوير استراتيجيات لتقليل المشتتات وإدارة المقاطعات.
• إتقان أدوات وتقنيات التخطيط وتحديد الأهداف.
• تطبيق أطر إدارة الوقت لتحقيق الإنتاجية الشخصية والمهنية.

🛠️ طرق التدريس

• المحاضرات التفاعلية: مقدمة حول مبادئ إدارة الوقت.
• ورش العمل: أنشطة عملية لتحديد الأهداف وترتيب الأولويات.
• لعب الأدوار: محاكاة مواقف زمنية لاختبار الاستراتيجيات.
• المناقشات الجماعية: تبادل التحديات والحلول المتعلقة بالإنتاجية.
• دراسات الحالة: تحليل قصص نجاح حقيقية في إدارة الوقت.

📑 محتوى الدورة التدريبية

اليوم الأول: أساسيات إدارة الوقت

• فهم قيمة الوقت وأثره على النجاح الشخصي والمهني.
• تحديد مضيعات الوقت والعوامل التي تقلل الإنتاجية.
• مبادئ إدارة الوقت: مصفوفة أيزنهاور (Eisenhower Matrix)، مبدأ باريتو (قاعدة 80/20).
• تحديد الأهداف باستخدام إطار SMART (محدد، قابل للقياس، قابل للتحقيق، ذو صلة، محدد بزمن).
• النشاط: ترتيب الأولويات باستخدام مصفوفة أيزنهاور.

اليوم الثاني: الأدوات والتقنيات والإنتاجية الشخصية

• تقنيات فعّالة للتخطيط والجدولة (مثل: Time Blocking).
• استخدام تقنية Pomodoro لتعزيز التركيز والإنتاجية.
• إدارة المقاطعات والتغلب على التسويف.
• استراتيجيات التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
• تقنيات إدارة الضغوط المرتبطة بالوقت.
• ورشة عمل: إعداد خطة أسبوعية باستخدام أدوات إدارة الوقت.

📝 معايير التقييم:

• المشاركة في المناقشات والأنشطة: 30%
• نتائج ورش العمل: 30%
• تقديم خطة إدارة الوقت النهائية: 40%

🎯 الفئة المستهدفة:

• المهنيون في جميع المستويات التنظيمية.
• روّاد الأعمال وأصحاب الأعمال.
• الطلاب والمعلمون.
• مدراء المشاريع.
• الأفراد الراغبون في تحسين إنتاجيتهم الشخصية.